Pin
Send
Share
Send


ال غوص إنه النشاط تحت الماء يمكن القيام به للأغراض الترفيهية أو البحثية أو الرياضية. وهو يتألف من دخول الماء وغمر كامل هيئة ، لذلك ، بشكل عام ، تم تطويره بمساعدة نوع من المعدات التي تسمح للغواص بعدم الذهاب إلى السطح للتنفس.

على سبيل المثال: "أود أن أغتنم دورة الغوص قبل السفر إلى المكسيك", "العديد من السياح يختارون الغوص على البحيرة ، رغم أن آخرين يفضلون التنزه على التل", "اقترح مدرب الغوص أننا لا نبتعد عن القارب".

عندما يقرر الشخص الغوص دون أي جهاز أو معدات نتحدث عنها الغوص الحر . هذه الممارسة تنطوي ببساطة غمر نفسك في ماء والسباحة تحت السطح بينما تحبس أنفاسك. لأسباب منطقية ، عند الغوص بهذه الطريقة ، يجب أن نطفو بشكل متكرر لأخذ الأكسجين. لذلك ، من المستحيل الوصول إلى أعماق كبيرة.

لمراقبة عجائب تحت الماء ، مثل الشعب المرجانية أو سمك ، هو أكثر ملاءمة لديك معدات الغوص . بعض المكونات الأساسية هي أقنعة العين الواقية (التي تسهل الرؤية تحت الماء) ، زعانف الضفادع أو أرجلها (لتسهيل الحركة) ، بدلة واقية (والتي تسمح لنا بمقاومة درجات حرارة الماء المنخفضة ، خاصة في أعمق المناطق) ، وبطبيعة الحال ، خزان أكسجين مع بقية العناصر المرتبطة لتكون قادرة على التنفس تحت الماء.

من الممكن الغوص بالقرب من السطح دون مساعدة الأكسجين الإضافي. نحن فقط بحاجة إلى إشنركل وهو أنبوب مستطيل يمتد من فم الفرد إلى السطح ويسمح بالتنفس حتى عندما يكون الموضوع مع الوجه تحت الماء. بدائل الغوص الأقل تطلبا هي الأكثر طلبا من قبل السياح والأشخاص الذين لديهم فضول ولكن ليس لديهم تدريب ضروري أو ترغب في الحصول عليها.

التدريب اللازم

لأن الكثير من الناس يعرفون كيفية السباحة منذ الطفولة ، أهمية ومستوى الطلب من إعداد الجسدية والعقلية التي يجب على أي شخص يرغب في الغوص أن يقدمها ؛ كفضول ، يحدث شيء مماثل مع التدريب ليصبح رائد فضاء ، مما يوفر المسافات.

بالنسبة للبشر ، الماء هو وسيلة غير مستقرة للغاية ولا يمكن التنبؤ بها في بعض الأحيان ، مما يجبرنا على بذل جهد مادي أكبر للانتقال من ما اعتدنا عليه أرض. لا داعي للتأكيد على عدم قدرتنا على التنفس بمجرد غمرها ، لذلك ينبغي أن يجعلنا التدريب قادرين على الاستفادة القصوى من طاقاتنا لمواجهة جميع القيود ومعرفة كيفية التغلب على حالات الطوارئ.

العمل الهوائي السليم يتعاون مع التكيف أنظمة الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية لتجربة الغوص ، مما يساعدنا على تحسين تحلل الهوائية (للحصول على الطاقة) ولتوفير مواردنا ، لتكون فعالة قدر الإمكان عند القيام بحركات تحت الماء.

واحد من تدريب مفتاح التدريب هو تمديد وقت توقف التنفس ، أي ما يمكننا مقاومته دون التنفس. يُنصح دائمًا بالإشراف على معلم ، والإشارة إلى التقدم الصحيح للغوصات ومساعدتنا في حالة الدوار.

بعض الأنشطة الموصى بها لتحسين قدرة الرئة هي السباحة ، الرقص ، الخطوات ، التمارين الرياضية وركوب الدراجات. الشيء الأكثر أهمية هو أن تكون ثابتة في كثافة و تردد من الممارسات ، وزيادة المتغيرات تدريجيا ، حيث يتكيف الجسم مع المطالب. يجب توضيح أن كل هذا يعتمد على عمر وظروف كل شخص ، لذلك يجب ألا تتابع دون معرفة كافية.

فيديو: فلوق الغوص في البحر الأحمر. مصر. سفاري ناتلس 2017 (يوليو 2020).

Pin
Send
Share
Send